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Functional Training 1, optimiert für Mountainbiker Zeitraum: 03.01.2023 - 29.03.2023 Anmeldeschluss: 03.01.2023 Ansprechpartner: Ralf Hellhund, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmer: 5-10 Teilnehmerbeitrag: 55,00 € Voraussetungen: Motivation und körperliche Fitness für das Training in der Gruppe Ziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training, optimiert für Mountainbiker Fahrtechniktraining Level A Frauen Trail-Basic Zeitraum: 26.03.2023 Anmeldeschluss: 15.03.2023 Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520-1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 60,00 € Voraussetzungen: Bereitschaft, Bekanntes zu hinterfragen und neue Techniken aufzunehmen, geländetaugliches MTB der aktuellen Generation Tourenziele: Grundposition, Aktivierung, Richtungswechsel, Technik für offene Kurven, Bremsen, Anfahren und Absteigen im Gelände, Abfahren von Stufen Fahrtechniktraining Level A Männer Trail-Basic Zeitraum: 26.03.2023 Anmeldeschluss: 15.03.2023 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0179-5357899, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmer: 4 - 8 Teilnehmerbeitrag: 60 € Voraussetzungen: Bereitschaft, Bekanntes zu hinterfragen und neue Techniken aufzunehmen, geländetaugliches MTB der aktuellen Generation Tourenziele: Grundposition, Aktivierung, Richtungswechsel, Technik für offene Kurven, Bremsen, Anfahren und Absteigen im Gelände, Abfahren von Stufen Fahrtechniktraining Level B mixed Trail Zeitraum: 07.05.2023 Anmeldeschluss: 15.04.2023 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, nickel@dav-wetzlar.de, 0179-5357899 Teilnehmer: 8-16 Teilnehmerbeitrag: 60,00€ Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der Inhalte aus Level A, Bereitschaft, Bekanntes zu hinterfragen und neue Techniken aufzunehmen, geländetaugliches MTB der aktuellen Generation Tourenziele: Wiederholung aus Level A, Spitzkehren fahren, Impulse Bunny Hop und Wheelie als Geländetechniken, Überfahren von Hindernissen, Abfahren von Steilstufen, Trackstand Fahrtechniktraining Level A mixed Trail-Basics Zeitraum: 02.04.2023 Anmeldeschluss: 15.03.2023 Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520-1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmer: 4-8 Teilnehmerbeitrag: 60 € Voraussetzungen: Bereitschaft, Bekanntes zu hinterfragen und neue Techniken aufzunehmen, geländetaugliches MTB der aktuellen Generation Tourenziele: Grundposition, Aktivierung, Richtungswechsel, Technik für offene Kurven, Bremsen, Anfahren und Absteigen im Gelände, Abfahren von Stufen Fahrtechniktraining Level B mixed Trail Termin: 16.09.2023 Anmeldeschluss: 15.08.2023 Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520 - 1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmerzahl: 4-8 Personen Teilnehmerbeitrag: 60,00€ Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der Inhalte aus Level A, Bereitschaft, Bekanntes zu hinterfragen und neue Techniken aufzunehmen, geländetaugliches MTB der aktuellen Generation Tourenziele: Wiederholung aus Level A, Spitzkehren fahren, Impulse Bunny Hop und Wheelie als Geländetechniken, Überfahren von Hindernissen, Abfahren von Steilstufen, Trackstand Fahrtechnik Level C mixed Enduro Termin: 01.10.2023 Anmeldeschluss: 01.09.2023 Ansprechpartner: Jan Spieß, 01520-1722341, jan-xsw@gmx.de Teilnehmerzahl: 4-8 Personen Teilnehmerbeitrag: 60,00€ Voraussetzungen: Fundierte Kenntnisse der Inhalte aus Level A, Bereitschaft, Bekanntes zu hinterfragen und neue Techniken aufzunehmen, geländetaugliches MTB der aktuellen Generation Tourenziele: Wiederholung aus Level A, Spitzkehren fahren, Impulse Bunny Hop und Wheelie als Geländetechniken, Überfahren von Hindernissen, Abfahren von Steilstufen, Trackstand Führungstour - Endurotouren in Breil (Provence) Termin: 15.04.2023 - 22.04.2023 Anmeldeschluss: 15.01.2023 Ansprechpartner: Karlheinz Nickel, 0179-5357899, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 7-14 Personen Teilnehmerbeitrag: 428,00€ (8,00€ CO2-Abgabe inklusive) Anreisemittel: Vereinsbus, ggf. private PKWs Unterkunft: Pension Voraussetzung: Fortgeschrittene Fahrtechnik, gute Risikokompetenz, Ausdauer Tourenziele: Breil, Sospel, Disneyland (!), Col Du Lable, Col de Turini, Mont Agaisen, Col de Braus u.a. Ausbildungsziele: Stabilisierung der Fahrtechnik, Fahren im verblockten Gelände Führungstour - Finale Ligure (Pre-Provence) Zeitraum: 23.04.2022 - 29.04.2023 Anmeldeschluss: 01.02.2023 Vorbesprechung: Nach Absprache Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525-3445049, sippel@dav-wetzlar.de Teilnehmerbeitrag: 303,00€ (8,00€ Co2 Abgabe inklusive) Teilnehmer: 3 - 5 Anreisemittel: Privat, Treffpunkt Finalborgo Unterkunft: Ferienwohnungen Voraussetzungen: Sehr gute Kondition und sehr gute Fahrtechnik, min. AM-MTB, Protektoren Tourenziele: DAS MTB-Revier Europas! Bike-Genuss pur! Führungstour - In der Pfalz (gemütlich) Termin: 13.05.2023 - 14.05.2023 Anmeldeschluss: 12.03.2023 Vorbesprechung: Nach Bedarf Ansprechpartner: Jörg Lange, 0176-61219779, joerg.lange@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 78,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: Privat, Treffpunkt ist Kaiserslautern um 10 Uhr Unterkunft: Hotel in Kaiserslautern, kurzfristig kostenlos stornierbar Voraussetzungen: Fahrtechnik S1, MTB, Helm, Handschuhe, angemessener Vorrat an Essen und Getränken, Ersatzschlauch, Flickzeug, Luftpumpe, kleiner Werkzeugsatz. Empfohlen: Schutzbrille. Tourenziele: 40km, < 1000 hm pro Tag, Tempo gemütlich, hoher Anteil schöner schmaler Pfade bergauf und bergab. Längere Steigungen von 10%. Aussichtspunkte, Burgruinen, Felsen, Einkehrmöglichkeit. Führungstour - Roadtrip: Pfalz, Freiburg, Lac Blanc Termin: 27.05.2023 - 29.05.2023 Anmeldeschluss: 01.02.2023 Vorbesprechung: Nach Vereinbarung Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525-3445049, sippel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-6 Personen Teilnehmerbeitrag: 103,00€ (3,00€ Co2 Abgabe inklusive) Anreisemittel: Privat, Treffpunkt Pfalz Unterkunft: Hotel und Pension Voraussetzung: Gute Kondition und gute Fahrtechnik, min. AM-MTB, Protektoren (u.s. Fullface und Jacket) Tourenziele: Tour, Enduro, Park Führungstour - Biken im Odenwald Termin: 03.06.2023 - 04.06.2023 Anmeldeschluss: 03.05.2023 Vorbesprechung: - Ansprechpartner: Jürgen Reichel, 0174-7432578, jreichel66@gmx.de Teilnehmerzahl: 4 - 7 Teilnehmerbeitrag: 58,00€ (3,00€ Co2-Abgabe inklusive) Anreisemittel: Amorbach, Bahnhof Unterkunft: Hotel Voraussetzungen: Erfahrung auf Trails der STS S0 bis S2, gute Kondition und Bikebeherrschung, funktionierendes MTB (AM-Fully mit ca. 140 mm FW ist vollkommen ausreichend oder entsprechendes Trailhardtail), Helm und Knieschoner Pflicht Tourenziele: Amorbach Michelstadt (bayer. Odenwald) Führungstour - Mountainbiken im Harz Termin: 15.07.2023 - 16.07.2023 Anmeldeschluss: 01.02.2023 Vorbesprechung: Nach Vereinbarung Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525-3445049, sippel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 3-6 Teilnehmerbeitrag: 73,00€ (Co2-Abgabe inklusive) Anreisemittel: Privat, Treffpunkt Braunlage Unterkunft: Hotel oder Pension Voraussetzung: Gute Kondition und sehr gute Fahrtechnik, min. AM-MTB, Protektoren Tourenziele: Naturgenuss und Training von technischem MTB Führungstour - Alpines Mountainbiken im Vinschgau Termin: 05.08.2023 - 12.08.2023 Anmeldeschluss: 01.02.2023 Vorbesprechung: Nach Vereinbarung Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525-3445049, sippel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4 - 6 Teilnehmerbeitrag: 220,00€ (5,00€ Co2-Abgabe inklusive) Anreisemittel: DAV Bus (wenn verfügbar) Unterkunft: Hotel oder Pension Voraussetzung: Sehr gute Kondition und gute Fahrtechnik, min. AM-MTB, Protektoren Tourenziele: Hoch hinaus, lange im Sattel Führungstour - Stadt-Land-Fluss Rennradtour Termin: 06.08.2023 Anmeldeschluss: 01.08.2023 Ansprechpartner: Michael Allmendinger, 01798162395 Teilnehmerzahl: 6-12 Teilnehmerbeitrag: 5,00€ Anreisemittel: Private Anreise, Start ist am Cube Kletterzentrum um 9 Uhr Voraussetzungen: Kondition und solide Fahrtechnik für 100 km und 1200 Höhenmeter Tourenziel: Fahrt durch das Lahntal, ca. 100km und 1200 Hm Führungstour - Tagestour Edersee-Umrundung Termin: 02.07.2023 Anmeldeschluss: 01.02.2023 Vorbesprechung: Nach Vereinbarung Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525-3445049, sippel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 4-6 Teilnehmerbeitrag: 15,00€ (3,00€ Co2-Abgabe inklusive) Anreisemittel: Privat, Treffpunkt Vöhl-Herzhausen Voraussetzung: Sehr gute Kondition und solide Fahrtechnik, XC- oder AM-MTB Tourenziele: Naturgenuss und Seeblick M101 - Functional Training 2 von Oktober bis Dezember Termin: 24.10.2023 - 30.12.2023 Anmeldeschluss: 24.10.2023 Ansprechpartner: Ralf Hellhund, nickel@dav-wetzlar.de Teilnehmerzahl: 5-10 Teilnehmerbeitrag: 55,00€ Voraussetzung: Motivation und körperliche Fitness für das Training in der Gruppe Tourenziele: Erhalt der Fitness und Verbesserung durch Functional Training, optimiert für Mountainbiker. Führungstour - Tagestour Elisabethpfad WZ-F Zeitraum: 27.08.2023 Anmeldeschluss: 01.02.2023 Vorbesprechung: Nach Absprache Ansprechpartner: Simon Sippel, 01525-3445049, sippel@dav-wetzlar.de Teilnehmer: 4-6 Teilnehmerbeitrag: 10,00€ Anreisemittel: Privat, Treffpunkt Wetzlar Stoppelberg - Rückreise per Bahn Voraussetzungen: Sehr gute Kondition, solide Fahrtechnik, XC- oder AM-MTB Tourenziele: Abwechslungsreicher Naturgenuss
H M20 - Functional Training 1 von Januar bis März
immer dienstags, 18.45 Uhr im Cube Kletterzentrum
Bleibe fit und gehe in die Bikesaison 2023 mit stabilem Core, gutem Muskeltonus und Belastbarkeit. Dauer 60 Minuten/Termin. Bei ungünstiger Coronalage auch online.
H M21 - A, Fahrtechniktraining Level A Frauen Trail-Basic
H M22 - Fahrtechniktraining Level A Männer Trail-Basic
H M24 - Fahrtechniktraining Level B mixed Trail
H M23 - Fahrtechniktraining Level A mixed Trail-Basics
H M25 - Fahrtechniktraining Level B mixed Trail
H M26 - Fahrtechnik Level C mixed Enduro
H M27 - Führungstour - Endurotouren in Breil (Provence)
H M28 - Führungstour - Finale Ligure (Pre-Provence)
H M29 - Führungstour - In der Pfalz (gemütlich)
H M30 - Führungstour - Roadtrip: Pfalz, Freiburg, Lac Blanc
H M31 - Führungstour - Biken im Odenwald
H M32 - Führungstour - Mountainbiken im Harz
H M33 - Führungstour - Alpines Mountainbiken im Vinschgau
H M34 - Führungstour - Stadt-Land-Fluss Rennradtour
H M35 - Führungstour - Tagestour Edersee-Umrundung
H M37 - Functional Training 2 von Oktober bis Dezember
jeden Dienstag im Cube Kletterzentrum
Bleibe fit und gehe in die Bikesaison 2023 mit stabilem Core, gutem Muskeltonus und Belastbarkeit. Dauer 60 Minuten/Termin. Bei ungünstiger Coronalage auch online.
H M36 - Führungstour - Tagestour Elisabethpfad WZ-F